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日々感じたこと、夢、恋愛など、 私の気まぐれな日記を書いています…♪ 18歳未満の方の閲覧はご遠慮ください…♪
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 セックスと健康について



アメリカの美人女流作家で栄養学者でもあるノーラ・ハイデンはその著書 "Energy"の中で「セックスは心臓と生命を長持ちさせる」という本を引用し「セックスの重要性」を10項目で説明しています…♪






☆ セックスは、ホルモンのバランスを調整し、動脈の活性化を促進する


ほど良いセックスは、そうですが、相手によっては変わってきます、お互いに愛情をもって、相手の気持ちを汲みながらならOKですが、一方的でどちらかが快感を感じない場合は、不幸な行為となります…♪





☆ セックスは、女性にとって老化現象の進行を防ぎ、若さを保つのに役立っている


「相手から見られている」という意識、「一人の女性として 認められている」という意識を持つことは女性としての自覚を促し、より綺麗になることに努力しようというやる気を生じさせます、その結果若さを保てるのです





☆ セックスは、愛と共に、人生に夢と希望、生き甲斐をもたらしてくれる


一人だけで行うマスターベーションとは違い、セックスは相手が必要です相手をしてくれる人に対しての愛、その人との将来への望み・・・そんな想いが生き甲斐へとつながるでしょう…♪





☆ セックスは、夫婦生活を楽しく、潤いのあるものにしてくれる

 
言葉だけでは十分なコミュニケーションがとれないこともあります、スキンシップが重要となってくることもあります…♪





☆ セックスは、男性が年をとってからの不整脈や、インポテンスを防ぐのに役立っている


精神的な充足感や適度な運動により血液の循環をよくすることもあります、中年になって独身生活を送っている男性の50%は心臓麻痺になっているという統計もあるようです




☆ セックスは、フラストレーションによる食べ過ぎ、酒やタバコの飲み過ぎを抑制してくれる


セックスへの欲求は自然現象であり、そのことができないことへのフラストレーションは食べすぎ、酒やタバコの飲み過ぎへとつながることも少なくありません





☆ セックスは、コレステロールのレベルを下げるのに役立っている


過食せず、適度な運動をすることによってコレステロールのレベルも下げることができます…♪





☆ セックスは、性格を温和にし、落ち込んだり、孤独にならず、やる気をもたらしてくれる


相手からの愛情をもらうことにより、精神的にも強くなれます、愛情のないセックスはかえって性格を悪くし、落ち込ませます、身体だけつながることができた分、精神的な孤独が深まることもあります…♪





☆ セックスは、心と身体の柔軟体操として大いに役立つものである


相手のもっとも感じるところは毎回変わっていきます、相手の心を読み取って、それに合わせて身体を動かすことは心と身体の柔軟体操となります





☆ セックスは最も経済的にストレスを解消する唯一の方法である


結婚している相手に対してはそうですが、金品を与えないと相手が得られない人にとっては、かえってストレスになるかもしれません…♪








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あなたはセックスの前に前戯を行っていますか・・?



前戯って?


前戯とは性器結合に至るための、


男女がお互いに性感を高めていく行為の事です




しかし前戯っていうと、挿入の為に摺るものでしょう


という事ではなく、性器の結合がなくとも絶頂可能なもの


心理的にも大きな意味を持つ性戯のひとつといえるのです




性器結合の前に心身ともに充分な満足感を得るためにも


男性に丁寧かつ充分な愛撫をさせなければなりません…♪






前戯を行わなくても、セックスを行う事は不可能ではありません


しかし女性は、十分な前戯を行わないとオーガズムに達する事は難しく


更に云えば性器結合以前に性的興奮を伴わない場合でも


分泌液不足から来る過度の摩擦により苦痛を受ける原因と成りやすい




十分な前戯は、セックスをせずともオーガズムを得る事も可能では


ありますが女性に取ってはオーガズムをセックス中に複数回感じる事も


可能で、より快楽的な行為のために前戯を尽くす事も必要でしょう






一方、男性にしても前戯の段階で性的興奮を高める事により


勃起の持続時間が長くなる、射精後の回復が早くなるケースも


見られるため、良い行為のためには、前戯は必要と思われます…♪






セックス


セックスに於いて最も嫌われる行為の一つ自分だけが


オーガズムに達したら、相手がどうだろうと、


満足してさっさと寝てしまう事が挙げらまます




特に相手が全く行為に満足していなかった場合には、


このような態度は悲劇的な結果を招きかねないでしょう…♪





一般的なセックスに於いて、半数を超える女性がオーガズムを感じる前に、


男性が射精に至ってしまうという統計もあり特に男性が疲れている時には


俗に「2ラウンド目」などと呼ばれる射精後に続けて行われるセックスが


無い為、女性が不満足に終るケースも見られます・






あなたがするエッチでパートナーは満足していますか?


もっとパートナーの目線になって


女性の体は非常に繊細に、また敏感なものです




クリちゃんは爪が当たるとムチャクチャ痛いんですよ


指の腹で触ってるつもりでも弾いたときに最後に爪が当たってます…


いくら爪を短く切っていても指を立てたら当たりますからね


あれは痛いですょ・・・クリチャンが可愛そう




パートナーの体を大切に扱ってセックスしてあげてください


性生活が上手くいくと全てが上手くいきますよ…♪





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愛の雰囲気


多くの人が主張する通り、愛の営みにとって雰囲気は他のどの部分にもひけをとらない重要な部分ですね、しかし見過ごされることも多いものです




ふさわしい環境を作る際の鍵は、五感すべてにアピールするような環境を作り上げることですね、車の後部座席で短時間にすませるのがお好きなあなたは、五感をどう刺激するかなんて気にもしないかもしれませんね




環境


初めに、愛し合う環境はできる限り美しいものにしましょうね、寝具のような必需品を考えてみましょう、想像力を少し働かせてセックス・トイや羽のような手触りのよい道具も利用して、ホイップ・クリームやチョコレート・ソースのような食べ物は美味しい添加物となります…♪






嗅覚


相手の嗅覚に訴えるには香りつきのキャンドルを灯してみましょうね、大量に灯しすぎたり、部屋中に香りを充満させたり、燃やしてしまわないように注意しましょう



情熱の炎を消防士のホースで消されたくはないでしょうから、キャンドルがお好きでないなら、代わりに花を試してみましょう、部屋中をよい香りで満たして暮れますよ最後にご自身の香りもお忘れなく



愛し合う前に二人で一緒にシャワーを浴びるか、もっと簡単にするなら制汗剤を使ってくださいね




味覚


次は味覚です、五感の中で愛を語るには最も難しいものですが、味覚といえば精液の味を変えることができるのをご存じでしたか、一般的にはパスタヤポテトのような刺激の少ない食べ物は精液の味を良くするのに対して、カレー、ビール、コーヒーは最悪の味にするのです



味覚は単に体液に限ったものではありません、食べ物や飲み物を愛の場面で活用するのです、食べられる下着やチョコレート味は効果的ではないでしょうか …♪






視覚


誰にでもわかりやすい感覚の一つが視覚です、セクシーな下着、キャンドルの灯り、体のイメージいずれも、誰にでも分かりやすいセックスの視覚的な側面です



しかしセックスの場所を実際に変えようとする人は何人いるでしょうか、心理的な刺激を求めて、場所を変えてみませんか、深夜の車の中での69、寝室外のセックスに気が付くはずですよ




聴覚


最後は聴覚ですが、わかりやすい手段は音楽です、誰にもお気に入りのアーティストがいるものですがパートナーのお気に入りは誰かを、知ることが重要ですね



ぴったりの選曲をしたとの確信を得たら、CDやテープをエンドレスでかけ、音楽が好きでないなら代わりに卑猥な話をして見たりポルノ・ビデオを流して見ても良いでしょう…♪






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フランス人とセックス

 
多くの日本人にとって「フレンチ」という言葉は何となく軽くてお洒落というイメージがあるのではないでしょうか


 
そもそもお洒落というのはちょっと軽めのものと決まっている、フレンチ・ブルドッグがイギリスのブルドッグより軽いのは本当ですが、レストランで出てくるフレンチが、見た目も可愛らしくチョコッとお皿にのっている、なんていうのは日本式、本場のフランス料理となると、スッゴイ量でこってりと胃に重いのが普通ですょね



 
フレンチキスだって、チュッとやるだけと思っている人がいるようだが、本当はディープキスのこと、ネッチョリ濃厚な口吸いのこと・・


 
フランス人といえば、セックス好きの国民として世界に知られています、コンドームのデュレックス社の調査によると、年間のセックスが堂々の137回で世界一(2004年度)


 
ちなみに日本人はわずか3分の1で、調査対象41カ国の最下位よ、少子化の原因は、社会制度や将来の展望云々よりも、まずここにあるみ見たいなのですが…日本人、ガンバレ!!






 
さて、そんなセックス好きのフランス人の「営み」を数字で見てみましょう、エイズと肝炎の予防にたずさわるフランスの政府機関、ANRSが行なった「フランス人のセックス動向と意識」という調査(2005年10月から2006年3月にかけ、18~69歳の1万2000人にアンケート)によりますと、まず気になる初体験は男17.2歳、女17.6歳


 
1954年から1958年の男18.8歳、女20.6歳に比べて著しく低年齢化しているだけでなく、男女の格差がグッと縮まっていますよ



 
18歳前に男を知った女子、その後どれだけの人と付き合うのかと心配になるが、平均4.4人(男は11.6人)

 
お父さん、ちょっとホッとしたネ、ただし1970年にはこの数が1.8人だった。男は11.8人、昔のほうがややお盛んでしたねというか、女が怖くなったのか・・?






 
インターネットに出会いを求める人々がやはり確実に多くなっているようす。いわゆる「出会い系」サイトにアクセスしたことのある男は13.1%、女9.6%。これが18~24歳の若者となると、ほぼ3分の1の割合に増えている


 
実際にネットで知り合った相手とセックスした人々は、20~24歳で男10%、女6%、


 
ウ~ム、「愛がなくてもセックスはできる」と考えるのはやはり圧倒的に男が多く57%、女は28%でした(18~24歳)



 
夫婦間のセックスについては、50歳以上が元気モリモリ、夫とセックスに励む女性の割合が、1970年の5割から、現在は9割に上がった


 
旦那さんも大したもんです回数もここ14年で月5回から7回に増えてた


 
こうした数字を念頭において、フランス人の日常的な行動を観察していると、何か見えて来るかも知れないですネ…♪
 





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女性がセックスしたい時


女性の意見でよく聞かれるのが「排卵前後」「生理前」「生理中」「生理直後」…が、それって良く考えると、全部じゃん!!



反対に「妊娠中」「産後」「子どもができてから」したくなくなる人が多いようです、これはうなずけますね
 





動物には発情期がありますが、人間には明確にそのような時期はありません、しかし生物学的には人間の女性にも発情期に似た時期はあるらしいです



もっとも身体が敏感で、性的興奮を感じやすい時期。その時期は一番妊娠しやすい「排卵期」であると言われています





セックスはもとを辿れば生殖行為です、受胎可能時期に感じやすくなるというのは、言われてみれば当たり前かもしれません



避妊に気をつければ、一番オーガズムを感じやすい時期と言えます、しかし、実際には、ほとんどの現代女性はそのような時期を感じる感覚が薄れているのでは?





その昔、人間は狩りをして暮らしていました



文明が栄える前はひ弱な動物だったのです、そこで男性は3日間で精子を作れるように、女性はそれにあわせていつでも発情できるようになったのです



世界を見ると一夫多妻制度のほうが、一妻多夫制度より多いですよね? 女性は妊娠すると妊娠&産後とあわせて2年間





雪国の女はスケベだといいます



褒め言葉ですよ、それは、冬が長く、雪がつもったなかではセックス以外の娯楽がないからだと言われています





また、南国の女もスケベだといいます



暑いので、露出がどうしても多くなり、天候のせいで開放的な性格になるからだと言われています



再度、逆接的に考えてみましょう、セックスに理由さえあれば、スケベは『褒め言葉』になる、どこの国の女も基本的に『スケベ』である





結局・・・・、女に発情期など存在しないのだと思います。どこに住んでいても、年がら年中セックスできるのが女性なのだとも言えるでしょう、そう思うと男性はちょっとかわいそうですね



これからの時代は男女平等ではなく女性上位なのかもしれないです



「セックスは女性のものである」という格言、妊娠するのが女性なら、出産するのも女性、セックスは女性上位です、いかがでしょう?
 






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あの行為の後、女子に対して絶対してはいけないこと!!



『立つ鳥、跡を濁さず』『終わりよければすべて良し』『有終の美を飾る』ということわざがあるように、何事も後始末をしっかりすることが大切なのは、もちろん承知していますよね・・?
 



で、みなさんは女子とのあの行為の後、どうしてます? 「え~、そりゃ疲れてるからすぐ寝ちゃうでしょ」なんて人もけっこう多いのでは・・?




ブッ、ブーッ! 実は世の女性は、男性諸氏の行為後のあまりのデリカシーのなさに怒り心頭のご様子ということが、アンケートの結果明らかになったのです!!




「すぐにテレビとか観られると、カラダだけなんだって思っちゃう」「即、服を着るのって『割り切ったお付き合い』っぽいよね」「携帯のメールをチェックして、にやけながら返信しているのがムカつく」



…な~んて不満の声が






「エッチの後にチューしてイイコイイコされると大事にされてる気になる」「ぎゅ~って抱きしめられるとエッチより気持ちいい!」…という意見のように、とにかくエッチの後には余韻に浸りたい! すぐ別のことをするなんてもってのほか…というのが女性の共通認識のようで




そんなこと言ったって男は、1回で100mを全力疾走したくらい疲れてるんだゾ! という意見もごもっとも、では、「女性心理の専門家の意見を聞いてみることにしましょう」




「男性にとって、セックスは単なる性欲の解消かもしれませんが、女性にとって一番重要なのはそれが愛情確認だということ




終わった後、すぐにほかのことをしては愛情がないと思われても仕方ありません、めんどくさいと思っても女性が求めていることを大切にしてあげてください




やっぱり何事も愛情が大切なんですね。たった1回のエッチで『後の祭り』…なんてことにならないよう、メインの後はあま~い愛のデザートをお忘れなく!!




Hの後、男性がとる行動でもっとも嫌なことは・・?


1.テレビ、ネットなど別のことを始める 36.1%
2.すぐ服を着る             26.1%
3.すぐ寝る               19.0%
4.タバコを吸う             11.1%
5.間髪いれずに2度目          5.1%
6.すぐにシャワ-を浴びる        2.1%






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【かしこい避妊と子宮・卵巣の病気との関係】



このサイトでは、避妊についての知識を書いています。避妊具、基礎体温、ピルについての説明をし、さらに、避妊をしっかりと考え、実行する事で、STD(性感染症)を予防する事も書いています


そして、STDを知ることによって、感染と婦人科疾患との関わりがわかるようになって、子宮や卵巣の病気、他の婦人科疾患に関しての知識も深まります。結果として、病気の早期発見、早期治療が出来るようになります


しっかりとした避妊の知識は、避妊と病気との関係も理解して、将来の健康を左右することになるでしょう(←これとっても大事です)


縁ある方々のご健康をお祈りいたします





 避妊具


皆さんは、子孫繁栄のためだけにエッチをしますでしょうか?「うん。」という人は少ないと思います、エッチを楽しみ、コミュニケーションの大切な一つととらえている方が多いのではないでしょうか、そのために必要な事の一つが、避妊の知識です




避妊をするにあたって、まず思い浮かぶのは、私達日本人は、避妊具ではないでしょうか。それも、まずはコンドームが頭に浮かびます、そして、ペッサリー、IUDと順番がつくのではないかと思います、しかし、コンドームは意外に避妊の失敗の確立が高いのを知っていましたか?ペッサリーもそうです、知らなかったのではないでしょうか・・・



避妊具の中ではIUDが目的達成率はよいです。女性に抵抗がなければ、この方法をおすすめ致します、この際もう一度、パートナーと避妊について、しっかりと話し合う必要がありませんか!…♪






 IUD(子宮内避妊器具)、リング


IUDは子宮内避妊器具の訳語です。日本でも普通にIUDと呼ばれています、子宮腔内に装着して妊娠を防ぐ器具です



現在世界中で最も利用されえいるのがプラスチック製の製品で、それに糸がついています、IUDの避妊の原理は、異物の挿入によって、子宮内膜に組織生化学的な反応が起こり、受精は起こっても受精卵が着床する事を妨ぐという原理です



低用量ピルの次に避妊効果が高く、一度挿入してしまえば、数年は避妊がいらないなどの手軽さがあります、最近では材質の進化が急速に行われ、銅または黄体ホルモンを付けた薬剤負荷IUDが広く利用され、特に胴負荷IUDが主流となって、従来型のIUDは次第に利用されなくなってきました



また、付属しているヒモは、IUDを取り出したり、装着の確認のためについています。日本製のIUDには、リング型でヒモなどはついていません、日本製のIUDは装着や除去が難しいとされ、あまり利用されていません



IUDの長所は一度装着したら、3年くらいでメンテナンスをする程度で手間が要りません、子供を生まないのであれば、入れっぱなしでもよいとされています、セックスの度に避妊具を装着する手間や、低用量ピルの飲み忘れ等の問題もありません



短所としては、感染が稀にあること、体内に異物を挿入するという事(大した作業ではないですが、専門家と相談する事が必要です)また、受精は防げませんから、子宮外妊娠の恐れがあるということ等です、生理がこなければ子宮外妊娠も考慮しなければなりません…♪





 ペッサリー


男性の装着による避妊具とは正反対で、女性が装着する避妊具で、女性側の意思で避妊が可能です、ペッサリーは女性が子宮口を覆いかぶすように取り付けます


原理としては、子宮の入り口をゴム製のふたで覆ってしまい、その隙間には、薬を塗っておいて、精子の入り口をなくしてしまうという方法で、。予め殺精子剤を塗布して、性行為の前に装着します、そして、射精後6時間位経過したら、取り出します



取り出した後は清潔に洗浄して保管しておきます、コンドームとは違って何度でも利用可能です、費用は数千円で約3年くらい使用可能といわれています



ペッサリーにはサイズがあり、子宮口の大きさによってサイズを変えなければなりません、医師にその旨を伝えると、サイズを測ってくれますので、相談する事をお勧め致します、装着に練習が必要ですが、正しく使えば、使用感はあまりありません…♪





 コンドーム


日本人には最もポピュラーな避妊方法がコンドームの使用ではないでしょうか。男性側が装着しますので、男性の気分次第でつけたりつけなかったり、また、誤った使用法によって妊娠する確立もあります100%妊娠を回避できる避妊方法ではない事を覚えておかなければなりません



コンドームの使用は、エイズをはじめとしたSTDの予防を出来るといった事や、手軽に買い求める事が出来るなどの利点もあります、しかし、使い方を間違えれば、STDの予防どころか、本来の避妊の効果もなくなってしまいます、正しい使い方を学び、実行しなければなりません



最近は、以前ほど使用感を感じさせるものはなくなってきましたので、男性も大した違和感なく使用できるようになっています、女性用のコンドームも開発されていますが、男性用に比べ、装着に疑問があることや、割かし高価な事などの点も利用者が増えない理由かもしれませんね…♪






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セックスの相性、やっぱり大事なの?


セックスは心交わるためのボディートーク



大人の男性は付き合う女性とのセックスをどのように考えているのでしょうか?


「それなりの経験に基づいた技術を女性に求めている」


このように考えている女性は多いものです



しかし、男性は単なるテクニックだけを求めてはいません。なぜなら男性もセックスを「愛の交換」をするための「ボディートーク」として考えているからです…♪



セックスはカラダとカラダの会話。


テクニックは突出して上手いけど、気持ちが感じられないセックスは、男性の悦びを半減させます


交際の始まりの頃、いきなり女性がテクニックだけに走った場合

「彼女はこんなことを、これまでにも誰かにしてきたか?」と男性のロマンを削いでしまいます



あまりにせわしく動き続けると「抱き合ったままでいいので、ゆっくり感情を表現して欲しい」とも感じます



男性は動物的と言われますが、実は静かな「愛情表現」「感情表現」をも求める生き物なんです…♪




恋のはじまりにセックスの相性をよく見せる方法


相性をよく見せるには、彼のリズムに合わせることが大事です。あまりリードしすぎたり、奉仕しすぎてはダメです



そのリズムは彼よりも「半テンポ」遅れて響きあうイメージが最適です。相手のリクエストに答えないのもNG。頼んでもないことをやりすぎるのもNGです


やっぱり感情表現が一番大事です!



それと大事なことをひとつ。男性は自分が開発したいという思考をもっています。だから「開発させてあげているフリ」をすると、間違いなく満足します



逆にいうと女性側に経験が少なくて、ぎこちないのは減点の対象になりません。かえって男性の開発欲を煽って盛り上がるでしょう



それと「しなやかな空気感」はもっと大事です。女性がガツガツしすぎるのはやっぱり減点の対象となります。力を抜いてしなやかにアクションするのが良いでしょう…♪





一緒に曲を奏でるように表現しよう


カラオケをうたうときに、「ハモる」ことがあります。それぞれのパートを歌いながら相手を意識し、音の調和を感じあいます



セックスもそれとまったく同じ、気負わずに「好きという気持ちを歌にして彼と歌う、そしてハモる」そんな気持ちが一番大事です、「ビブラートしなきゃ!」と技術に走っては気持ちよく歌を楽しめません



「あれしなきゃ」「これしなきゃ」「次はあれ」と追われる必要はありません、シンプルにそして深く感情を表現する―、それが一番大事です



一緒に歌をうたうように楽しもう!


肌が触れた瞬間、テクニックのことを考えずに、相性を恐れずに感情をしなやかに表現してゆきましょう


きっと男性もさらに豊かな感情表現で返してくれます



感情のハーモニーを重ねているうちに、10回目くらいで肉体的な相性を超え「相性のいいセックス」に育ってゆきます



気持ちもセックスの相性も抜群の場合、30代でも一夜に3回~4回求める男性も恋のはじまりには珍しくありません



彼が複数回を望む場合は相性がよい証拠です。気持ちも体も貴女を求めている証拠でしょう…♪






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セックスの演技って?



今日のテーマは、「セックスの演技って?」です


AV女優の演技なんて最初から最後まで演技あれって嘘、ホント?


私はセックスのときは、絶対演技してるところがある、


と私は思っています


相手の事を好きだと思う気持ち、私は感じているのょて


思って貰いたいそんな気持ちが心の何処かにあるから


演技をするのでしょうか・・?



反面、演技をしない人も中にはいらっしゃると思われます


演技をしなくっても思いっきり二人で楽しめたらい


言いのかもしれないけど、相手がどう思うか・・・?


誤解があってはいけませんので感度のいい女性は


演技なんかしなくても自然体の人もいますよ



中々、演技て難しいです、でも良い相手だとセックスに


夢中に慣れたりして良かったかな、悪かったかなって


不安に思うと、セックス自体も味気なく終っちゃうし


セックスなんてもう仕度ないと思いたく成る事も


あるかもしれませんょね



演技の上手い人、下手な人、セックス経験の豊富な人、


未経験な人、色々でAV女優の演技なみに演技が出来たら


良いのになと思われる人も中にわいると思われます



具体的に演技って声なんですょ練習をしないと声は出ません


最初から大きな声を出す人もいますこれは嘘って直ぐにばれちゃう


小さい声でえっち声とか、適当に演技してる方が良いのかも



一番演技しにくいのは表情とか顔、セックスで良かったりすると、


すぐ顔には出ちゃう悪かった時は普通の顔、男も女も何かしらの


演技はしてると私は思うんですよ、私はセックスに関しては


色々な事を楽しんで演技も一種の演出ですから


セックスは一人では出来ません、お互いにセックスに夢中になり


積極的に楽しく盛り上げて行って下さい



女性が演技する最大の理由は、男性と女性の絶頂状態という


違いではないでしょうか、男性は出せば必ず絶頂状態になり、


女性は違いますょね・・訓練が必要になってきます



男性の人はティーンの頃からマスターベーションしているから、


自分で絶頂状態が分かるし女性の場合、オナニ-は悪いこと、


意識がまだまだあるから、オーガズムを感じるのが分からない


女性も多いのでは・・・?



セックス上手な男性とセックスすれば、演技しなくて済むし、


同世代でも、セックスのことを話せる相手だと違ってくるはずですよ


それと初めから終りまで演技をこなせる人は女優さんになれますよ



最後まで読んで戴きありがとうございました



ちなみに私の演技は半々です


二人の熱いセックスを楽しんで下さいネ‥♪





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プロフィール
HN:
美咲
年齢:
41
性別:
女性
誕生日:
1982/12/22
職業:
秘密
趣味:
旅行、ゴルフ、音楽鑑賞
自己紹介:




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