♪‥ 私の気まぐれな日記 ‥♪ ♪… お風呂マッサージダイエット …♪

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日々感じたこと、夢、恋愛など、私の気まぐれな日記を書いています…♪ 18歳未満の方の閲覧はご遠慮ください…♪

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2024/04/27 (Sat)

♪… お風呂マッサージダイエット …♪

　　お風呂マッサージダイエットとは

　お風呂でリンパをマッサージして痩せる方法です。

　セルライトマッサージと兼ねて行えば効率的です。

　リンパマッサージダイエットとは、

　体に流れるリンパをマッサージして、リンパをスムーズにさせ痩せる方法。

　また、セルライトマッサージはセルライトが気になる部位を

　マッサージしてセルライトがつきにくくするまたは、除去する方法です。…♪

　　＜リンパマッサージの方法＞

　リンパマッサージダイエットはリンパの流れを助けるマッサージのことです。

　本当は専門のエステシャンに施術してもらうのが良いですが、自分ひとりでも行う事ができますよ。

　わきの下、内モモ（太もものつけね）、腕（手首から腕）、脚（足首）を

　手でなであげるように、心臓方向へマッサージします。

　痛いところやシコリのあるところはリンパ液が滞り、老廃物がたまっているところです。

　こんな時はアロマオイルを使ったり、お風呂の中でマッサージすれば、

　リラックスして痛みがやわらぎます。

　そんなに力を使うわけでもなく、基本的に何も使わないので気楽に始められます。 …♪

　　★リンパマッサージの特徴

　リンパとは末梢から一方通行に流れているものです。

　そしてこの「リンパマッサージダイエット」とは、

　そのリンパの流れを助けてあげるマッサージを行うことで、ダイエット効果を得られるものです。

　マッサージをすることにより、余分な水分が排出されると言われます。

　マッサージするときに、気持ちも「余分なものは出て行け」と思いながらやりましょう。

　お風呂上りに行うと効果が上がります。

　むくみなどが取れ、見た目もスッキリして見えます。

　体重も１～３キロ痩せる人がいるようです。

　ただしダイエット効果は、人によって大きく分かれるダイエット法です。

　マッサージすることによって、気になる部分の血行をよくし、発汗作用を促します。…♪

【お風呂マッサージダイエット】

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2009/02/12 (Thu) 美肌、ダイエット Trackback() Comment(9)

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無題

　お邪魔しまんにゃわ！

　そう言えば大阪にセルライトを潰して脂肪を消失させる生体屋さんがあるらしいですね。

　その潰し方が、柔道家の数名がたるんだ所を握り潰すらしいです。

　やられている人は生まれてこの方出した事が無い声で絶叫するらしいです。

　痛いのだめ！なので行く勇気がありません。

　お値段は「え！」と言うぐらい安いそうです。

おデビン URL 2009/02/12(Thu)15:56:23 編集

Re:無題

>　お邪魔しまんにゃわ！
>
>　そう言えば大阪にセルライトを潰して脂肪を消失させる生体屋さんがあるらしいですね。
>
>　その潰し方が、柔道家の数名がたるんだ所を握り潰すらしいです。
>
>　やられている人は生まれてこの方出した事が無い声で絶叫するらしいです。
>
>　痛いのだめ！なので行く勇気がありません。
>
>　お値段は「え！」と言うぐらい安いそうです。

　おデビンさん～＾～♪

いつもありがとう～！！

脂肪を握りつぶされるの

痛くて我慢が出来ないのではないのかな～ぁ～♪

私には無理！ご遠慮いたしますわ・:*:・★，

　♪‥美咲‥♪

【2009/02/14 00:51】

☆*:;;:*☆こんばんゎ☆*:;;:*☆

リンパ！！？？
やってみます！！！！
痩せたいですぅぅぅo(´^｀)o ウー

とうふ URL 2009/02/12(Thu)20:28:33 編集

Re:☆*:;;:*☆こんばんゎ☆*:;;:*☆

>リンパ！！？？
>やってみます！！！！
>痩せたいですぅぅぅo(´^｀)o ウー

　とうふさん～＾～～♪

いつもありがとう～！！

お風呂はユックリ浸かってマッサ－ジですよ！

強く揉むと帰って逆効果になるからね

優しくおっぱいを揉むようにソフトにね・:*:・゜☆

　♪‥美咲‥♪

【2009/02/14 00:52】

無題

こんばんは
ラクスです♪
応援
今日は接骨院に行ってきました
筋を伸ばすのっていたいです

ラクス URL 2009/02/12(Thu)20:48:24 編集

Re:無題

>こんばんは
>ラクスです♪
>応援
>今日は接骨院に行ってきました
>筋を伸ばすのっていたいです

　ラクスちゃん～＾～～♪

いつもありがとう～！！

接骨院に行って筋を伸ばされるの～♪

痛いでしょうね

私なら悲鳴をあげちゃうわ(*'-'）σ

　♪‥美咲‥♪　　　　　　

【2009/02/14 00:53】

無題

こんばんわ。　美咲ちゃん。

お風呂は「半身浴」してま～す。（時々）
リンパ　参考になりました。
マッサージはプロでも先生によりますよね。
選ぶのに一苦労です。

応援♪

yuka@かんがえられない。どうなってる？ URL 2009/02/12(Thu)20:49:16 編集

Re:無題

>こんばんわ。　美咲ちゃん。
>
>お風呂は「半身浴」してま～す。（時々）
>リンパ　参考になりました。
>マッサージはプロでも先生によりますよね。
>選ぶのに一苦労です。
>
>応援♪

　yuka さん～＾～～♪

いつもありがとう～！！

半身浴は汗が沢山でて身体が温まり～♪

一日の疲れが取れて癒されますよね

マッサージは気持ちがいいから最高ょね・:*:・゜☆

　♪‥美咲‥♪　

【2009/02/14 00:53】

無題

美咲先生
こんばんは、ドロンジョ葵様よ！！

マッサージは、トンズラーが担当よ！
リースしましょうか？
代りに「白馬に乗った王子様」を
いただいていくざま～す。オッ、ホホホッ・・・
応援！☆゜

カッパの葵は、まだ「冬眠中！」です。
活動してるのは葵とドロンジョ葵様だけ～
カッパの葵は、たぶん、３月頃に目覚めるかも？！
ローカルギャグに磨きがかかってるかも？ね～

葵 URL 2009/02/12(Thu)22:27:51 編集

Re:無題

>美咲先生
>こんばんは、ドロンジョ葵様よ！！
>
>マッサージは、トンズラーが担当よ！
>リースしましょうか？
>代りに「白馬に乗った王子様」を
>いただいていくざま～す。オッ、ホホホッ・・・
>応援！☆゜
>
>カッパの葵は、まだ「冬眠中！」です。
>活動してるのは葵とドロンジョ葵様だけ～
>カッパの葵は、たぶん、３月頃に目覚めるかも？！
>ローカルギャグに磨きがかかってるかも？ね～

　葵お嬢さま～＾～～♪

いつもありがとう～！!

トンズラーはまともにマッサージしないで

私のおっぱいを嫌らしく揉むから駄目よね！

白馬の王子様なら何処を触ってもいいけど☆⌒ヽ(*'､^*)

余り冬眠すると顔がふやけちゃうよ(*'-'）σ

　♪‥美咲‥♪　

【2009/02/14 02:27】

無題

こんばんは！
思いながらやるのは、効果的ですよね～。

ニューハーフさんの入れ墨がそんなところに…(*^_^*)
マジマジ見ちゃいました？
入れ墨をです(笑）。
応援☆

tama URL 2009/02/12(Thu)22:44:05 編集

Re:無題

>こんばんは！
>思いながらやるのは、効果的ですよね～。
>
>ニューハーフさんの入れ墨がそんなところに…(*^_^*)
>マジマジ見ちゃいました？
>入れ墨をです(笑）。
>応援☆
>
>

　tama さん～＾～～♪

いつもありがとう～！！

ニューハーフは私の知り合いの友達なんです

だから詳しいのよ～♪

身体の線は奇麗です惚れ惚れしますよ☆⌒ヽ(*'､^*)

　♪‥美咲‥♪　

【2009/02/14 02:28】

無題

この前のお風呂ダイエットも
ちゃんと効果ありましたよ～＾＾

食べ過ぎた時は、お風呂ダイエットで
調節してます♪

マッサージも良いですね♪

応援ポチ★

mikan URL 2009/02/12(Thu)23:15:41 編集

Re:無題

>この前のお風呂ダイエットも
>ちゃんと効果ありましたよ～＾＾
>
>食べ過ぎた時は、お風呂ダイエットで
>調節してます♪
>
>マッサージも良いですね♪
>
>応援ポチ★

　mikan さん～＾～～♪

いつもありがとう～！

お風呂は毎日のことだから・・

お風呂ダイエットとリンパマッサージも

適度にされれば効果がでますよ・:*:・゜☆

　♪‥美咲‥♪

【2009/02/14 02:28】

無題

こんばんは～♪
今日はちょっと忙しくて・・・
急いで応援！！

リンパマッサージとか、お風呂とか
ゆっくりじっくりやりたいな～。
最近、仕事始めてから、食欲が出てきて
１キロばかり増量したの・・・
ちょこっと、絞らなきゃ～！！

イャ～ン感じちゃう URL 2009/02/12(Thu)23:39:59 編集

Re:無題

>こんばんは～♪
>今日はちょっと忙しくて・・・
>急いで応援！！
>
>リンパマッサージとか、お風呂とか
>ゆっくりじっくりやりたいな～。
>最近、仕事始めてから、食欲が出てきて
>１キロばかり増量したの・・・
>ちょこっと、絞らなきゃ～！！

　Roni Roni さん～＾～～♪

いつもありがとう～！

リンパマッサージなら自宅でも出来ちゃうよ～♪

仕事始めて食欲が出てきたのいいことよね

性欲の方も頑張らなくてはいけないよ・:*:・゜☆

　♪‥美咲‥♪　

【2009/02/14 02:29】

無題

私も
マッサージされたいな

みほ URL 2009/02/13(Fri)12:52:49 編集

Re:無題

>私も
>マッサージされたいな

　美穂さん～＾～～♪

いつもありがとう～！！　　　　　　　　　　　

お風呂で温まって汗をかいで・・

リンパマッサージされればいいと思いますよ・:*:・゜☆

　♪‥美咲‥♪　

【2009/02/14 02:29】

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