♪‥ 私の気まぐれな日記 ‥♪

日々感じたこと、夢、恋愛など、私の気まぐれな日記を書いています…♪ 18歳未満の方の閲覧はご遠慮ください…♪

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2024/11/24 (Sun)

♪… 溶岩浴ダイエット …♪

　　溶岩浴は岩盤浴とほとんど同じです、だからダイエット方法も溶岩浴の施設で入浴するだけです。♪

　最近では岩盤浴の施設は全国的に広がっていますが、溶岩浴の施設も今注目されているので、少しずつですが、増えていっています。

　岩盤浴と溶岩浴は何が違うのと言うと、使用している石が天然石なのが岩盤浴に対して、溶岩浴は溶岩石を使っているところが違うところです。

　溶岩石には天然の鉱物が豊富に含まれていて、その中でも人間の体に欠かせないミネラル分が沢山含まれているそうです。

　もちろん岩盤浴の天然石にも含まれていますが、溶岩石よりも少ないそうです。

　それに岩盤浴の1000倍のマイナスイオンが発生するので、心身ともにリラックスできる効果が高い…♪

　　溶岩浴でももっとも有名なのが富士山の溶岩を使用している溶岩浴が注目されています。♪

　そもそも溶岩は火山などで発生し、多くの鉱石を何層にも含んだ地層の下層部分からの水蒸気によって

　各鉱石からのミネラルや、マイナスイオンを多く含みやすいと言われています。

　その中でも特に富士山の溶岩には特有の高い遠赤外線反射で他の溶岩よりも温浴効果が高いと言われています。

　溶岩浴の効果は岩盤浴と同じですが、より多くのミネラルやマイナスイオンのおかげで同じ効果でも溶岩浴の効果は岩盤浴の何倍もの効果を得ることが出来るそうです。

　今大注目の溶岩浴ダイエット、あなたも体験してみてください。…♪

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2009/01/16 (Fri) 美肌、ダイエット Trackback() Comment(11)

♪… 包み込んであげたい …♪

　　濡れている濡れていないに関係なく

　大好きな彼が入ってきてくれたら、女って包み込んであげたいですよね

　締め付けてあげたくなる。絶対に離さないよって

　膣力って変な言葉だけど…♪

　　そういうのは、ある程度必要みたいで

　一生懸命締めてあげたら、大抵は、あっと言う間に

　ま、相手が遅漏さんだったりしたらそうは簡単にはいかないけれど

　でも、そうやって、お互いがお互いを感じさせあうのって、とても気持ちが

　通じ合って、達成感も満足感もとっても良い感じ

　愛は全てを包み込んでしまう…♪

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2009/01/15 (Thu) 性のコラム Trackback() Comment(13)

♪… 温泉はお肌が奇麗になる …♪

　　最近は、温泉ブームですから、温泉に興味ある人が多いんじゃないでしょうか

　温泉には、体に良いとされている成分が含まれています

　ですから、内臓や肌にそれなりの効果は確かにあります

　お肌が奇麗になる温泉に入れば、温泉に含まれる成分が作用して

　肌に張りがでたり、ツルツルになったりします

　ところが、このお肌が奇麗になる温泉に浸かるよりももっと奇麗になれる方法があります

　それはね・・・恋をすることですのよ…♪

　　恋をすると、脳内で科学的な作用が起きます

　相手のことを思う気持ちが脳内に作用するわけです

　その作用は温泉に含まれる成分の効能をはるかに上回るんですよ

　このリラックスした状態が潜在意識にインプットされて、ストレスを解消してくれます

　イメージは私たちに大きな影響を与えます

　リラックスして気持ちの良い状態をイメージするのはとても大切なこと

　ストレスを溜まったままでは、良いセックスはできませんよ…♪

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2009/01/14 (Wed) 美肌、ダイエット Trackback() Comment(12)

♪… エッチの至福の場所 …♪

　　エッチの場所を選ぶのは、お互いが心から二人で過ごしたい場所を選ぶこと

　ホテルなら、大きな喘ぎ声を出しても気にせず大丈夫よ！

　ハードなプレイで大暴れだって出来ちゃうし・・

　だけど家なら時間を気にしないでゆっくりまったり絡めあえるし

　家族や子供のことを心配しないで没頭できちゃう

　それに帰る心配をしなくて良いから、気絶しちゃっても大丈夫よ

　エッチが終わったあとで余韻を残して眠れるのも最高の至福のとき…♪

　　場所を変えるってことはマンネリを防ぐ特効薬でもあるわけで

　そりゃ出会った頃の新鮮な二人なら、いつでもどこでも場所があれば

　いちゃついていたいでしょうし、時をを忘れて出来るんだろうけれど

　でも、そんな時間がいつまでも続くわけがないでしょう

　だから、場所選びって本当に大切

　二人の心の声に耳を傾けて、二人にとって一番良い状態で愛し合えて

　自然のままの二人でくつろげる場所を選んで欲しいなって思います…♪

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2009/01/13 (Tue) 恋愛スタイル Trackback() Comment(10)

♪… 心地よい睡眠を得ることが …♪

　　疲れたとき、貴女はすぐに眠れますか？

　疲れているのに中々眠れないという声を耳にしますが、貴女は大丈夫ですか？

　睡眠は美容にも健康にも大切時間です

　だから寝なきゃ！と思うとなおさら眠れない、この悪循環辛いですよね

　良い眠りの条件には、寝具や環境など様々な要素がありますが・・

　姿勢も快眠の条件の一つにあることを忘れないで下さいね

　日常で、姿勢を全く気にしていない貴女は特に注意よ！

　悪い姿勢だと、筋肉が歪み緊張状態になっています

　其のままの状態でベッドに横になっても、身体の筋緊張が取れず

　心地よい睡眠を得ることが出来にくい状態になっていますよ…♪

　　眠っている間も美しさに磨きをかけて、寝返りを何十回も行います

　それは、カラダが必要であると判断して姿勢を変えているのです

　睡眠中にずっと良い姿勢を保ち続けることは流石に無理・・

　大事なのは寝る前だけでも意識的に日常の筋緊張をとり

　リラックスした姿勢を取ることです

　一日の疲れが回復し、良い姿勢を無理なく取る事でき

　良い姿勢の好循環を作ることが出来るのです

　睡眠時間は、脳も身体も回復する大切な時間、良い姿勢で睡眠して下さいね…♪

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2009/01/12 (Mon) 美肌、ダイエット Trackback() Comment(11)

♪… 性はあなたの存在感 …♪

　　自分の中にある性というもの、セックスやオーガズム

　真剣に取り組んでいくと性というものを、確りと見つめるようになりますよ

　世間では、性を汚いものだと感じる人がいますが

　性は綺麗なもので美しいものなんですよ

　そう言われて納得したがっている人もいますょね…♪

　　でも、性は綺麗とか汚いとか

　そういう基準で好んだり嫌ったりする対象のものではなく

　自分自身の存在の源なんですよ

　性はあなたの存在の源であり、あなたの中に存在するものなんです

　性的な刺激は、ときには、あなたの魅力を高めてくれたり

　あなたの中に可能な限り蘇えり、素敵な快感を開花させて下さいね…♪

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2009/01/11 (Sun) 性のコラム Trackback() Comment(12)

♪… 癒しの風呂ダイエット入浴法 …♪

　　数あるダイエット法の中でもすぐに手軽に始められるダイエットですよ

　毎日の入浴法をちょっと変えるだけで、ダイエット効果が見込める風呂ダイエット

　風呂ダイエット法の定番は、やはり半身浴ですょね

　３８度位のぬるめのお湯に、胸の下あたりまで浸かり３０～６０分ほど入浴するという風呂ダイエットです

　結構な汗をかくので水分補給は確りしつつ実践したい風呂ダイエット

　食事前に半身浴をすると、食欲が抑えられる効果があるそうですよ。…♪

　　もうちょっと短時間での風呂ダイエットを希望なら、全身浴がオススメです

　４２度位の湯船に２，３分つかり温まったら、湯船から出て手足に水シャワーを浴び

　それを２，３回繰り返す風呂ダイエット法です

　短時間で済む風呂ダイエットなので、日頃は全身浴の方が手軽に出来るかもしれませんょね

　風呂ダイエットの効果としては、体が温まり血行が促進されることにより、代謝アップに繋がります

　筋肉への酸素供給も高まるため、結果痩せやすい身体づくりが出来ることになるんです…♪

　　しかも！風呂ダイエットでは、内臓の働きがよくなるので

　内臓脂肪が溜まりにくい身体になるんです！これって、凄いです

　さぁ、今日から早速風呂ダイエットに挑戦してみてください！

　一日の疲れを癒しつつダイエット効果まで得られる風呂ダイエット

　長く続けていけるダイエット法になると思いますよ～…♪

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2009/01/10 (Sat) コラム Trackback() Comment(10)

♪ …悩みまくるそんな夜は …♪

　　眠たくて、早く眠りたくて

　だけど、布団がごそごそ動いて彼の手が伸びてくる

　最初は髪の毛を優しく撫でながら・・

　いつもなら、嬉しいのに、そんな夜はあらら～来ちゃったわ！！

　手はひと通り頭を撫でると胸に向かっちゃう

　おっぱいを揉み揉みしながら彼のクチビルが私のクチビルに乗ってきて

　舌をからませようかなぁ～どうしようかなぁ～♪