♪… 恋愛とダイエット …♪

　恋愛とダイエットの深～い関係

　好きな人が出来るとキレイになると言うが、何故なんだろう？
意外と分からなかった恋愛とダイエットの関係、今回は、これについて考えてみました



好きな人が出来ると、女性は、その人に少しでも気に入って貰いたいという思いから、髪型や化粧、服装に至るまで、一番良い状態を見せようと努力する


突然髪を切ったり、パンツ派が急にスカートを履いたり今の自分を最大限いい状態に見せようと頑張るようになる（好きな相手の好みが分かった場合、それに合わせて髪形や服装、メイクの大きな変化を遂げる女性もいる）…？

もっと良く見せたい。という気持ちから、平行してダイエットもスタート。相手の好みのタイプが芸能人の○○だから。という具体例がなくても、男性に人気のある有名人のようなスタイルを手に入れたいと、ダイエットに励む女性…♪



ここまでは、個人的な交際が始まる前の努力だが、二人っきりで会うという関係がスタートしても、好きな人を前にした女性の女磨きに余念はない



デートの場面でも、好きな人の前ではガツガツ食べれない子は多い。いくら「よく食べる子がいい」という男性意見を聞いても「よく食うね～」と好きな男に言われて、平気な女性はいないでしょう、好きな人を前にしての食事という緊張もあり、食事量が減ってしまう




そして交際がスタートすれば、当然のように夜の営みも出てくる、今までは洋服で隠せていても、例え真っ暗であろうと全裸になるのだから、ここで嫌われたら一大事とダイエットに励む一夜が無事に終わっても、相手の好みのボディラインに近づけるように努力を続ける


このような順番で、好きな人が出来ると女性はキレイになって行くのでしょうね


あなたには、今、好きな人がいますか…？





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♪… レモン水ダイエット …♪

食後に飲むだけ！？三日坊主にならない新ダイエット

レモン水ダイエットネットで話題の超簡単、レモン水ダイエット
そろそろビリーのエクササイズも下火になってきた今日この頃、「これなら横着者の私にも続けられそう」と思える、新たなダイエット法を発見その名も、「食後レモン水ダイエット」


実践している人のブログなどを読むと、「私はこれで13kg痩せました！」「少しずつですが、着実に減ってきた」「これなら続きそう！」……と成功例が続々インターネットでも着実に話題になってきている


それもそのはず、このレモン水ダイエットは、とにかく楽チン、しかも時間もお金もかからない、簡単でローコストなダイエット法なのです


方法はいたって簡単レモン果汁100%を水で割り、朝・昼・晩の食後に飲むだけ
でも……なぜこれだけでなぜ体重が落ちるのだろう？

　レモンのダイエット効果

「レモン○個分のビタミンC！」……と形容されるように、ご存知、レモンにはビタミンCが多く含まれている、ビタミンCには抗酸化作用があり、老化の進行を緩やかにするといわれている、さらに脂質の代謝をよくし、肝臓の働きを高める効果もあるとか！！


しかしビタミンC以上に効果的なのが、クエン酸、お酢や梅干しなど、酸っぱい物に含まれているこのクエン酸は、疲労物質である乳酸を分解、“クエン酸サイクル”を正常にし、代謝をスムーズにする働きがある、つまり脂肪が燃焼しやすくなるというわけだ


レモン水を食後に飲むとよいのは、摂取した食べ物をエネルギーへと変える代謝を、クエン酸によりスムーズに行えるからだと考えられる…♪




　レモン水ダイエットの方法

前述したように、用意する物はレモン果汁100%を50mlと、水200ml。レモン果汁は、市販の瓶に入った果汁でもいいし、生のレモンを搾ってもよいが、輸入レモンは農薬が問題視されているため、国内産レモンをセレクトするほうがベター酸っぱいのが苦手な人は、お好みで低カロリーなオリゴ糖やハチミツを加えよう（砂糖はNG）冬にはホットにして飲むのもオススメです


また、重曹を加える別バージョンも重曹を加えると炭酸が生じるため、お腹がいっぱいになり、食べ過ぎを押さえるという効果もある、コチラは食事中に飲むもののようなので、自分に合った方法を比べてみるというのもいいかも


ただし、注意点がひとつ。酸の強いものは、空腹時に飲むと胃の粘膜を荒らすおそれがあるのであくまでも食後に（重曹入りは食事中に）飲むこと！！

　レモンの力は偉大ナリ！！

レモンの効果は、それだけでは無いらしい。
・美肌……ビタミンCが不足すると同時にコラーゲンも不足するつまり、お肌のハリが失われてしまうところだが、それも防いでくれる


・血液サラサラ……レモンに含まれるポリフェノール、そして抗酸化物質のエリオシトリン、そしてクエン酸には、血流を促し、動脈硬化に効果があると言われる


・抗ストレス……例えば、ビタミンが不足することで疲労感や脱力感を引き起こすことがある、しかしビタミンCを補うことで、免疫力を強化することが出来るまたレモンの香り成分リモネンには、体をリラックスさせる効果も！！


そのほか、血圧が下がる、体が柔らかくなりケガをしにくくなる、冷え性が緩和される、風邪をひきにくくなる……と評判も上々ダイエットはもちろん、お肌の調子が気になる女性に、ピッタリのダイエット法なのでは？　さっそく試してみようっと……♪





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♪… セックスでダイエット …♪

セックスで消費できるカロリーの真実

たくさんセックスすれば痩せるんじゃないか、オトナなら誰でも一度くらい考えたことがあると思う、激しく燃えた後は、「ゲッソリ」という表現があるくらいなんだから、一生懸命がんばれば相当ゲッソリできるはずですね、楽しんで痩せられる究極のダイエット法「セックス・ダイエット」、紳士淑女のみなさん、性交してダイエットに成功しようではないか！！




とまあ、期待で胸もアソコも膨らむ話なのだが、いったいどれくらいカロリーを消費できるのだろうか、ペンシルバニア大学のマイケル博士によれば、1週間に3回、1年続けると約7500Kcalを消費でき、約1Kg痩せられると言うまた、別の学者によれば、激しいセックスであれば1回150Kcalを消費できるので、週3回×1年間で約3Kgは痩せられるそうだ



はたまた、『The Ultimate Sex Diet』の著者でモデルのKerry McCloskeyさんは、夫と1週間8回のセックスをして半年で約10kg痩せ、夫は約7kg痩せたと証言している。彼女によれば普通のセックスで1回150～200Kcal、激しいときは350Kcal消費できるという…♪

なお、出典は不明だが、アメリカのインターネットサイトなどに掲載されているセックスの消費カロリーをまとめると以下のようになっている…♪


彼女の服を脱がせると、12kcal
片手でブラを外すと、12kcal
勃起した状態でコンドームをつけると、6kcal
軽いキスをすると、17kcal
ディープキスをすると、65kcal
クリトリスを見つけると、8kcal
Gスポットを見つけると、92kcal
1あえぎにつき、3kcal
射精をすると、15kcal



2回目の勃起をすると／20代で36kcal、30代で80kcal、40代で124kcal、50代で972k
彼女の父親が部屋のドアをノックしたので慌てて着替えると、1218kcal
妻が部屋のドアをノックしたので慌てて着替えると、3521kcal





アソコが大きい人より小さい人の方が一生懸命動いて小ささをカバーしようとするので、ダイエットに向いているらしい。それから、オナニーは手を使うと11kcal、ダッチワイフを使うと24kcal消費できる（それに射精の消費カロリー15kcalをプラスする）


ただし、方法やかかる時間によって個人差が大きいので、それによって消費カロリーはかなり変わってくる



ニューヨークのダイエット専門家シャピロ博士によれば、重要なのは消費カロリー云々ではなく、「健康的なセックスをすることで心身が満足していれば、食欲が自然と抑えられる」ということらしい



それは確かにそうかもしれない、そんなところで以上、信じるか信じないかはあなた次第です！！♪





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